Γιατί Δε Μου Το Είχε Πει Κανείς; - Dr Julie Smith

Το βιβλίο βασίζεται στην πρωτότυπη ιδέα της Βρετανίδας κλινικής ψυχολόγου Τζούλι Σμιθ να απλουστεύει και να εκλαϊκεύει διδάγματα και τεχνικές της ψυχοθεραπείας, συμπυκνώνοντάς τα σε σύντομες και πρακτικές συμβουλές για να αντιμετωπίζουμε με ανθεκτικότητα τις δυσκολίες που φέρνει στον δρόμο μας η ζωή. Χάρη σε αυτήν καθιερώθηκε ως η δημοφιλέστερη ψυχολόγος στο TikTok. Στις σελίδες του βιβλίου βρίσκουμε έγκυρες και αποτελεσματικές λύσεις για:

• να διαχειριζόμαστε το άγχος·

• να αντιμετωπίζουμε την κριτική·

• να καταπολεμάμε την κακή διάθεση·

• να ενισχύουμε την αυτοπεποίθησή μας·

• να ανακαλύπτουμε κίνητρα για δράση·

• να αποδεχόμαστε και να συγχωρούμε τον εαυτό μας.

Χαρακτηριστικά:

Συγγραφέας: Dr Julie Smith

Εκδότης: Ψυχογιός

Μορφή: Μαλακό Εξώφυλλο

Έτος έκδοσης: 2022

Αριθμός σελίδων: 408

Κωδικός ISBN-13: 9786180146134 9786180146141

Διαστάσεις: 21×14